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生病清淡饮食，不能吃肉了吗？时间：2020-08-14 “三高”！！！ 这个祸祸了很多家庭的慢性病 没得的，得防！得了的，得治！ 得了这种病一般医生会交代 「清淡饮食、少油少盐」 可很多人都简单粗暴理解为 「不吃荤、只吃素」了！ !!!停!!! 不要你觉得我要觉得 得三高能吃荤 而且 长期不吃荤弊大于利 ↓↓↓ 长期完全吃素，对于中老年人来说，更容易出现钙、铁、锌、维生素 b12 等多种人体必需的重要营养素缺乏，增加营养不良、胆结石、心血管疾病等发生的风险，实则弊大于利。 ↓↓↓ 反而吃一些「荤」 ↓↓↓ 保证一定的蛋白摄入的好处还是很多的，可以维持健康体重、延缓肌肉衰减、稳定血糖等。 简单说一下 只吃素，不吃荤 就会饮食不均衡 造成营养不良 体质下降可能会更容易生病 浙二营养科张片红教授 就曾在他发表的《营养知识读本》中写道：营养决定健康，膳食营养是维持健康的基础~ 这下知道了吧 在吃的上面 咱可不能亏待自己 要吃的好、吃的全 美国营养学家詹姆斯·鲍尔奇博士 在专著《营养治疗的处方》中写道：大麦嫩苗的植物细胞里含有一切人体细胞必需的维生素、矿物质、活性酶、氨基酸和地球上所有形态的叶绿素，是任何蔬菜和水果无法比拟的，绝伦无双。 （博可江苏丹顶鹤保护区麦苗基地） 25年前徐博士意外的 发现了麦苗的营养之处 20多年以来坚持做一件事 把麦苗的营养—麦绿素 带给大家 小小的麦苗 经过14道严苛的工艺 来到了你们面前 形成一个方便快捷 营养的麦绿素 ↑↑↑ 点击图片了解哪14道 麦绿素有着很多 神奇之处 |
